安眠药如何使用效果好

问题分析：你好，一般安眠药几乎不溶于水，但可溶于盐酸。安眠药的副作用比较大，如非必要，尽量避免使用此类药物，意见建议：像你这个年龄是不建议使用此药的，这类药物会有一定成隐性，对身体是有一定副作用的。

建议放松心情，保持心情舒畅，多运动，不要糊思乱想。可听听轻音乐帮助睡眠。