你好,正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间,男性静息心率的正常范围为50—95次/分,血压≥140/90为高血压,120/80为理想血压,120139/8089为正常高值。
指导意见你好,你的脉率和血压都算在正常范围内。建议注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。
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