病情分析： 你好你的情况考虑是意见建议：梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。
最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
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