请问我能吃鱼油吗

鱼油不是高蛋白食物，它的主要营养成分是一种对人体营养价值很高的油脂指导意见人体每天都要消耗蛋白质，不从食物中吃蛋白质，身体就吃体内肌肉和器官内的蛋白质，人就很快会变瘦。

抗病力也会迅速下降，千万不要被不懂营养的医生害了你。安利的蛋白质粉可以少吃一些，同时吃些维生素B，帮助蛋白质的消化吸收。