初期失眠治疗后复发怎么办

你好，失眠考虑为怀孕期间的妊娠反应导致的。由于怀孕可造成生理上的异常，有些人适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，生理一改变就睡不好。

你可先观察一下，日常生活中养成规律的饮食习惯和作息时间，保持平和的心态。可以在睡前喝点牛奶，牛奶有助于睡眠，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。