问题分析：给你的回答仅供您参考，根据你的描述羊肉跟西红柿可以一起炖的，营养很丰富意见建议：因为西红柿含有丰富的番茄红素以及维生素，需要借助肉类的脂肪才能吸收。
所以最好的方法是将西红柿和肉类一起炖，祝你健康
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