应该吃什么才能预防多动症呢？

小儿多动症患者的饮食应以高热量、高蛋白质、高卵磷脂食物为主。根据学龄儿童上午课程多，需消耗较多脑力和体力的特点，早餐提供的热量应占三餐中的30%，若少吃、不吃或仅吃米面等淀粉类食物，势必引起体内血糖过低，使大脑热量来源不足，造成孩子头晕疲乏、精神不振、上课思想不集中。

在平日里，家长朋友们应多给孩子吃些牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质含量高的食物。此外，还应多食含锌、含铁丰富的食物。多食果仁食物，对促进脑发育有较好作用。

特别是葵花籽，每天吃点葵花籽大有益处，这样可以帮助宝宝增强体质减少患病的几率。以上是对“应该吃什么才能预防多动症呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！