不爱吃肉面色无光泽

问题分析：你好，从你所说的情况来分析：你可能是缺锌而引起的挑食导致的‘不爱吃肉，不吃肉会引起营养不良而造成面色无光泽，由于营养不良导致免疫力低下，抵抗能力差容易感冒等情况的发生。

意见建议：乐观心态，应该均衡饮食，合理营养，多吃水果和少吃，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，可以采用建脾和胃、助消化、补血等药物治疗，可以适当服用归脾丸、多种维生素丸等药物，合理补锌。