你好，备孕期间多吃点新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃点瘦肉类食物如瘦肉，鱼，虾，牛奶，干果等利于补充蛋白质，尽量避免物如辣椒，腊肉及咸菜等，补充叶酸，不乱吃药，吸烟，饮酒等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
