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哺乳期吃什么减肥最快

生完小孩之后，我觉得自己越来越胖了肚子上的游泳圈一圈一圈的，很是烦恼，请问，我怎么做可以瘦下来？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期想要减肥，尽量不要吃一些肉类食物，每天保证身体最基本的热量需求，在饮食和运动方面千万不能太过极端，一定要在保证满足身体的营养需求前提下，再进行运动和控制饮食。

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