你好，这样的情况下如果运动量大当然是容易促进食欲的。尤其如果是有HIIT运动或者无氧运动的话那么就算运动完了后24小时内都还在持续的消耗的。
所以适当多补充如优质蛋白对避免肌肉流失。提高基础代谢。增肌减脂是有好处的。
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