脑子里总有唱歌声或幻觉，经常变

您好！根据您所说的情况，脑子里总有唱歌声或幻觉，经常变化，控制不了，可能与神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。

建议您要减轻顾虑，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，不要太劳累，避免诱发加重病情。