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请问我每天跳500个跳绳可以减肥么跳1000个

请问我每天跳500个跳绳可以减肥么跳1000个呢多久才能见效啊

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：跳绳可以锻炼全身的肌肉，消耗身体多余的能量，可以起到减肥的目的。意见建议：只要你持之以恒的锻炼，减肥是必然的，但也要在饮食上控制自己，多方面注意才能起到更好的减肥效果

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