一般DHA含量较高的是海鲜类食物，尤其是海藻、紫菜、海鱼、牡蛎、海带及海苔中。建议：您可以多食海鲜类食物，但需要将其彻底煮熟后食用，也可以直接遵医嘱口服DHA软胶囊。
除此之外，您每天需要适当的进行户外活动。
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