您好，不知道您平时是否有长时间的坐或者站立的情况的。指导意见背部痛的话一个可能为颈部的问题延伸下来，还有就是背部的筋膜炎导致的。
这个可以热敷，按摩，适当的背部的肌肉的锻炼，多休息，不要长时间的坐立。然后还是不好可以局部他打封闭的
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