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肾精不足脱发怎么办

这段时间脱发有点严重，检查后说是肾精不足导致的。想咨询一下肾精不足脱发怎么办？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾精不足脱发建议调理，应该从运动、作息以及饮食三方面进行。还有一个方面就是肾虚，肾气精神不足，可以选择黑芝麻黑色素高的食物，尽量不要去劳累熬夜紧张，注意个人的卫生，休息就可以。
少吃生冷辛辣的食物。

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