倒数第三节脊椎骨疼

问题分析：你好，可能是腰椎棘上韧带和棘间韧带炎，腰三椎体外伤后椎体周围软组织变形，力线已有改变，在天气变冷时，局部血供不好，渗出水肿。

意见建议：你好，我建议，平时局部保暖，每天患处热敷，锻炼拔军姿，做腰背肌功能锻练，比如俯卧位时，做燕飞式，平卧时，做头部双肘足在床上，腰腹部抬起，站立时退着走。