问题分析：你好，像你咨询的这种情况，从中医方面分析，出现心烦意乱睡眠不好，考虑有可能是更年期综合症所致，往往同时伴有月经不规律，潮热盗汗等。
意见建议：建议你选择正规医院中医科就诊，辨证论治，服用中药或者中成药缓解一下。此外，饮食清淡规律，暂时不吃辛辣鱼腥食物。
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