颈椎肌肉肥厚疼痛，考虑平时过于吃辛辣油腻的食物，使体内湿热蓄积，活动量过少，不注意颈部肌肉锻炼，使脂肪蓄积，出现颈部肌肉肥厚活动不灵引起疼痛。
注意不吃生冷油腻煎炸的食物，多吃些蔬菜水果，避免久坐受凉，加强颈部肌肉锻炼，可口服颈复康、伸筋丹、英太青之类的药物。
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