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高血压病人吃什么补身体

我有高血压，平时脂肪多的食物都不吃，一直都控制饮食，现在明显的觉得身体越来越不好，冷天特别怕冷，有时候一降温马上就感冒了，经常性的吃药，高血压病人吃什么补身体呢？才能使身体素质变好。

提问时间：2020-06-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压。
也可以适当的吃点补品，适当的户外锻炼也是可以提高身体素质的。

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