你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤,损伤越重,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理检查治疗,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,减少对局部的接触和刺激,促进恢复健康。
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