怀孕后晚上只能睡5个小时

你好!你的休息好对胎儿非常重要.你不能很好的休息,那么代谢处于旺盛状态,而妊娠期母体在排泄胎儿代谢的产物的,这样加重你的脏器负担,久之会影响你的健康,而间接影响胎儿的.指导意见如果可以找到失眠的原因,可以有针对性的治疗和调理.另外注意生活规律和保健,适当的进行体育锻炼；

睡前避免看的刺激性的影视节目和书籍等；也可以睡前喝杯牛奶等.最好是通过生活调理解决.上述分析和指导意见供你参考,希望可以帮你解决问题。