我偶尔腰疼，连带着整条腿都疼，但我觉得不是肉疼，是

病情分析： 你好，根据描述的症状来看多考虑腰椎间盘突出，腰椎骨质增生压迫腿部神经引起腿痛、腰痛等不适，多与日常不良生活习惯，如久坐，长时间的坐姿。

缺乏锻炼，劳累等引起。意见建议：及早去医院拍X线腰椎片，明确病因，然后针对病因进行调理，平时注意避免久坐习惯，多做些腰部，四肢锻炼，如果明确后，可以通过物理疗法如牵引、推拿，配合活血的药物如云南白药，营养神经的药物如谷维素，维生素B等。