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早餐喝什么最有营养？

提问时间：2020-07-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。,2纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。3早餐奶：适合乳糖不耐受。

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