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减肥饮食的问题

医生午餐吃这个面包会发胖吗？我就吃不到100克，吃一半这样，如果早餐吃面包会不会发胖，每次控制不到100克的量。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，热量有些高。容易发胖。建议您，清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。减少脂肪和糖的摄入。加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪。
才能够有效控制长胖。

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