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我家孩子11岁晚上11点了睡不着怎么回事，请问

我家孩子11岁晚上11点了睡不着怎么回事，请问想得

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。意见建议：可以喝点蜂蜜水，吃点红枣等，可以帮助睡眠，运动方面尽量多做，但不要过量，主要让自己和睡觉前感觉疲劳，帮助睡眠

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