首页 > 权威问答 > 腰椎间盘突出的护理

问患者提问

腰椎间盘突出的护理

我突然腰疼的厉害，直不起来，腰检查说有腰间盘突出，这种病怎么护理？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时工作不能太累，特别要注意不能频繁的弯腰工作，睡觉睡硬板床。每天可以倒走散步20分钟，有利于锻炼腰背肌力量，也有利于预防腰椎间盘突出。
平常工作的时候都需要戴个腰围保护腰部，还要避免腰部剧烈扭转。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号