就是我腿关节骨折，导致关节处韧带断裂，现在骨头恢复较好，但是

就是我腿关节骨折，导致关节处韧带断裂，现在骨头恢复较好，但是发现关节不能弯曲，医生说做理疗，但是每就是我腿关节骨折，导致关节处韧带断裂，现在骨头恢复较好，但是发现关节不能弯曲，医生说做理疗，但是每次做了以后关节都会很肿，而且效果不大，有点不敢去做了，我该怎么恢复啊？距离受伤已经三个月了。谢啦，么么哒。