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问患者提问

每天走多长时间能降血糖

前两天体检的时候医生说我的体内血糖有点高，很担心会不会出现其他什么疾病，现在还没有吃任何的药物，听说经常的走路可以降血糖，请问每天走多长时间能降血糖？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期的血糖较高对身体的伤害是非常大的，具体病症因人而异但是一般都会出现尿频、食欲不佳，严重者还会影响到肾脏以及神经系统，所以及时保养是非常重要的。
锻炼和控制饮食是非常好的方法，但是需要患者长时间的坚持，并且定期复查看效果，一般每天走2个小时就可以了。

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