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害怕失去男友,不知道怎么办

总感觉心里很慌,总担心男友会离开我 最近因为很小的事情很男友吵架,之后两人也心平气和的谈,他说我们两个人性格可能真的不合适,长痛不如短痛,但是又没有说要分开,说双方都冷静下来想想,给对方时间,特也说相信我们能找到一个很
提问时间:2020-03-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:您好,根据您的描述可以看出,您的情况是由于现实因素引起的心理冲突,考虑是一般心理问题,建议您及时到当地正规的精神卫生中心或者心理诊所寻求帮助,进行确诊。

    心理指导:建议您正确对待生活中可能的挫折,不要害怕失去。害怕失去是因为对自己不够有自信,把自己的情绪交给别人控制的缘故。

    建议您学习发现自己现有生活的优势,发现自己的长处和潜在价值,多与人沟通和交流,发展自己的兴趣点。多进行体育锻炼,多与积极的人相处,凡事多寻找积极的思维方向。

    建立自己的自信心,学习喜欢和欣赏自己。增加魅力,这样就算分手也会吸引到更好的人。

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