请问经常失眠应该怎么办？

你好，根据你的描述分析，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。

失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。

早点摆脱疾病带来的痛苦。