问题分析:从你描述的症状考虑是由肾阳虚所致,多是与你平时饮食和生活习惯有关,意见建议:建议你平时多一些体育锻炼,增强体质,避免熬夜和劳累,减少性生活频率,同时可以服用金匮肾气丸调理,平时多吃点大虾,枸杞,山药
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