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晚上睡觉出汗睡眠不好怎么办

我家孩子睡觉一晚上要醒好几次，醒了就要吵着喝奶或者要抱着哄。而且每次抱他，都发现他背上湿湿的。晚上睡觉出汗睡眠不好，怎么改善？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子晚上睡觉总是翻来覆去的睡不好，有可能是和缺钙有关系。给孩子吃一些芝麻、核桃、坚果类的食物，牛奶，豆制品，瘦肉，牛羊肉等含钙丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配，也可以多晒太阳。

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