少精，吃黑豆 黑米 黑芝麻 花生 核桃 山药 枸杞

病情分析： 患者您好！少精是一种病症，单纯靠五谷豆浆调养可以，但并不能保证达到理想的治疗作用。黑豆 黑米 黑芝麻 花生 核桃 山药 枸杞 放在一起打豆浆喝 五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。

此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，适合亚健康人群引用。

意见建议：当食疗效果不显著时，及时就医，专业医生会帮您诊治。