灌肠效果也不好，痛苦而且灌肠后

问题分析：你好，灌肠分为很多种:如注水灌肠法，肥皂水灌肠法，还有就是重要灌肠法，但无论用的是哪种液体，都是从肛门注入，以达到通便排气的治疗方法。

意见建议：灌肠能刺激肠蠕动，软化、清除粪便、稀释肠内毒物、减少毒素的吸收。因此，灌肠对于治疗便秘和排除宿便是有很好的效果的，如果出现灌肠疼痛，那么多是由于个人紧张或是操作者动作过快引起，因此，建议放松情绪和操作者配合很重要。

有些人灌肠后，是很难憋住的，因此，不要太在意。