胆小，多疑，敏感，遇事总往坏处想，吓自己

胆小，多疑，敏感，遇事总往坏处想，心情好坏不定，一思考问题，左边大脑就有点涨，有点痛，经常幻想不愉快的事情，有时幻想坏事时，自己有点控制不了大脑。比如，离开家后，走一段路，就吓唬自己，没锁门，其实已经所上门了。又如，从网吧出来后，就吓唬自己没结账下机，其实已经关机了。我是一名大学新生，今年20岁，这种情况已经有2年左右了。有时把试卷交上去后，就幻想自己没有写名字，幻想一阵风把试卷刮走了，而老师没注意到，总之，在一些很小的事情上，总往坏处想，自己吓唬自己。恳求帮助，谢谢！