病情分析： 你好，很明显你的这种情况属于过度劳累导致。之前手指没有过如此强度的使用，所以很容易出现疼痛，舒展不利的情况。
意见建议：由于你的工作性质的原因，只能是通过多运动手来缓解问题。在学习之后，用右手去揉捏右手手指关节，缓解受累。
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