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做深蹲400各，腿肿起来了，很

做深蹲400各，腿肿起来了，很疼，走路特别难受，怎么办？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可能是因为运动过量导致的，肌肉劳损的问题，这个肯定要注意休息，并且可以热水泡脚，促进局部血液循环，帮助恢复，也可以使用一些红花油外用，也可以帮助缓解这个情况，主要是注意以后不要运动过量，运动过量就会起到相反的作用

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