脾气虚应该要注意什么呢

脾气虚应该要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。避免各种刺激性食物，如烈性酒，浓咖啡，生蒜，芥末等，同时避免吃过硬，过酸，过辣，过咸，过热，过冷及过分粗糙的食物。

可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细，碎，软，烂。烹调方法多采用蒸，煮，炖，烩与煨等。