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问患者提问

含维生素b2的食物和水果有哪些

去医院检查，医生说身体缺少维生素b2，想问一下含维生素b2的食物和水果有哪些？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含维生素B2的食物有动物性食品和动物内脏，如鸡蛋黄，牛肉，瘦肉，肝脏，豆制品，海带，紫菜，木耳。蔬菜水果有西红柿，胡萝卜，茄子，黄瓜，玉米，葡萄，猕猴桃，榴莲，菠萝蜜，草莓，木瓜等。
平常可以常变换着吃，不要挑食，调整好自己的生活作息，不要熬夜。

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