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我的头发怎么非常黄，生来就这样，请问怎么让它变黑？

我的头发怎么非常黄，生来就这样，请问怎么让它变黑？听说多吃黑芝麻之类的食物可以让它变黑，是真的吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠

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