问患者提问

睡不着吃什么食物效果会好一点呢？哪位能讲解一下？

晚上失眠吃什么好，总是失眠，是因为什么原因，多吃点什么食物会好点呢？请各位来帮帮我摆脱这个困扰啊~~谢谢~~

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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