问患者提问

晚上不想睡早上起不来

经常上网.一般上到晚上12点和1-2点左右

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能战胜自己的人方能成功!习惯成自然,良好的习惯会成就一个人的一生!白天把时间安排得满满的,让自己充实地,愉快度过.如果你感到疲劳那是最好不过.晚上10点睡觉,睡前热水泡脚,用手按摩头部（从前往后）,看看书,想想明天阳光灿烂你会甜甜地入睡.祝你健康快乐!

相关问题