问题分析：你好，上述不适考虑消化不良，但是有必要排除胃肠道器质性病变。意见建议：建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，劳逸结合，多运动增强体质且促进胃肠蠕动，养成定时排便的习惯，定期观察。
如果病情反复或加重及时正规医院消化内科就诊，系统检查，正规治疗。
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