问题分析：你好，你的头发细软可以是营养或精神状况引起的。可以多补充蛋白质、维生素和钙。并保持愉快心情，不要压力过大。
意见建议：注意休息，释放压力，注意补充微量元素，多食黑芝麻之类的。少吃辛辣刺激性食物、和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
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