平时很爱吸烟，特别是思考问题的时候。

病情分析： 您好，很高兴为您解答，咽喉炎的诱发多跟长期饮食不节，抵抗力差等因素有关的意见建议：建议平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，另外要合理安排自己的作息时间，避免劳累，可以经常使用罗汉果泡茶喝是比较好的，还要积极锻炼身体增加抵抗力，可在医生的指导下使用利咽解毒颗粒或者华素片进行治疗，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。