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腰椎增生应怎样锻炼

我从去年搬了一袋粮食以后就开始腰疼，去检查说是腰椎增生，得了这个病应怎样锻炼？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎增生可以进行散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等锻炼。腰椎增生是骨腰椎的疾病，可以及时去当地正规三甲医院理疗科做一做理疗，中药热敷，按摩针灸效果都是不错的，不要过于的劳累，才有利于疾病的恢复。

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