引起湿热的原因，往往是由于辛辣烧烤类的东西吃多了，暴饮暴食，饮食积滞蕴热产生；心情压抑，工作生活压力大，导致脾胃运化失调，有可能会导致湿热的产生。
所以为了预防湿热的产生，要节制饮食，饮食以八分饱为宜；还需要在情绪上做好调节，保持心情舒畅。
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