问题分析：你好，黑芝麻是一种很有营养的食物含有丰富的维生素微量元素多糖等，并且还有滋补肝肾，所长通便通乳，乌发的作用。
意见建议：你好，一般情况下，可以把黑芝麻粉碎，冲糊服用，或是炒熟食用，或是打碎入汤剂水煎服。
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