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脾肾阳虚体内湿气重吃什么好

我检查出来脾肾阳虚体内湿气挺重，我想问一下出现这种状况吃什么好呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾肾阳虚适合食用性质温热的食物，温暖脾阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、肉桂等。而阴虚则宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。

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